A Fenntarthatósági nap keretében 2025. 04. 08-án a 2/10/H osztály Kőszegre kirándult a Szulejmán kilátóhoz. Az osztályt elkísérte Jákli Gábor, Páthy Szilvia és Plechl Tibor oktatók. A kirándulás alkalmával a természetjárásról, turista utak jelzéseiről Páthy Szilvia kolléganő tartott tájékoztatást a csoportnak. A tanulók betekintést nyerhettek a kőszegi hegység növény és állatvilágába. Az utazást autóbusszal oldották meg Szombathely és Kőszeg között.

Mozgás a szabadban – Az egészség és a jó közérzet kulcsa.

A szabadban végzett mozgás nemcsak a testi egészséget támogatja, hanem a lelki jóllétet is javítja. A természetes környezetben végzett fizikai aktivitás számos előnnyel jár, amelyek hozzájárulnak az egészséges és kiegyensúlyozott életmódhoz.

Miért fontos a szabadtéri mozgás?

1. Friss levegő és jobb oxigénellátás

• A szabadtéri mozgás javítja a tüdő működését, növeli a vér oxigénellátását, és segít csökkenteni a légzőszervi problémákat.

2. Napfény és D-vitamin

• A napfény természetes D-vitamin-forrás, amely elengedhetetlen a csontok egészségéhez és az immunrendszer megfelelő működéséhez.

3. Mentális egészség és stresszcsökkentés

• A természet közelsége csökkenti a stresszt, javítja a hangulatot és segít a mentális frissesség fenntartásában.
• A zöld környezet nyugtató hatással van az idegrendszerre és csökkenti a szorongást.

4. Több mozgás, jobb állóképesség

• A szabadtéri tevékenységek, mint a séta, futás, kerékpározás vagy túrázás, fejlesztik az állóképességet és erősítik az izmokat.

5. Motiváció és változatosság

• A szabadban végzett edzés kevésbé monoton, mint a zárt térben végzett gyakorlatok, így könnyebb motiváltnak maradni.

6. Közösségi élmény és kapcsolatok

• A szabadtéri sportok és tevékenységek remek lehetőséget biztosítanak barátokkal, családtagokkal vagy sporttársakkal való közös időtöltésre.

A program a hagyományos böjt fogalmát új köntösbe öltözteti, nem csupán az ételekről való lemondást hangsúlyozza, hanem arról is szól, hogy a fiatalok hogy tudnak tudatos döntéseket hozni az élet számos területén. Cél az 5T modell népszerűsítése a jövő generációja körében. Az 5T nem csupán életmódbeli iránymutatás, hanem egy komplex edukációs program is, amely hozzájárul a környezeti tudatosság, a társadalmi felelősségvállalás és a fenntarthatósági ismeretek terjesztéséhez. Kiemelten fontos, hogy a fiatalok megismerjék és kövessék az 5T alapelveit, hiszen ők alakítják a jövő társadalmát és döntéseik hosszú távon meghatározzák bolygónk sorsát.